Com o início do ano inicia também para nós, atletas profissionais e amadores, o nosso ano esportivo. Muitos começam a pensar no seu calendário de provas colocando seus desafios principais e aqueles secundários apenas para verificar se os treinamentos estão corretos. Para muitos o ano será de desafios, sejam eles provas com distâncias mais longas ou melhora no tempo das provas. E o que acarreta tudo isso? Aumento do volume e/ou da intensidade dos treinamentos e como conseqüência o surgimento das dores músculo-esqueléticas e da fadiga muscular.
Como podemos fazer para minimizar esses efeitos e não perdermos aquela prova tão sonhada ou aquele tempo tão buscado?
Existem vários métodos utilizados para diminuir essas dores ou a fadiga muscular provocadas pelos treinamentos e um deles é a Acupuntura.
Acupuntura
Desenvolvida na China há mais de três mil anos, a prática da acupuntura foi introduzida no Ocidente no século XVII. A terapia é indicada para patologias diversas - mas não todas, como ressalta o diretor do Centro de Acupuntura do Instituto de Ortopedia Traumatologia (IOT) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), Wu Tu Hsing, em artigo no site da USP Online. É particularmente eficiente contra dores, entre elas cólicas menstruais, enxaquecas, fibromialgia e dores esquelético-musculares.
Para problemas estruturais, em que há dano em estruturas do corpo, ainda não há comprovação de sua eficácia. "A acupuntura melhora as dores causadas por uma artrose no joelho, por exemplo, mas não resolve o desgaste do joelho, não rejuvenesce a articulação", explica Wu. "O nosso desafio então é estudar a utilização da acupuntura para tratar doenças estruturais", projeta o médico.
Segundo a medicina tradicional chinesa, a acupuntura atua trazendo de volta o equilíbrio físico e espiritual da pessoa, ao restabelecer o seu fluxo de energia ("Qi"), que por algum motivo estava anormal.
De acordo com a medicina ocidental, o mecanismo de ação da prática da inserção de agulhas em determinados pontos é baseado na liberação de endorfina (analgésico) e do ACTH, precursor da cortisona, um anti-inflamatório potente produzido pelo próprio organismo.
Para o ortopedista e médico do esporte, Ricardo Galotti, em um artigo da Revista Vigor, os atletas de alto nível, realizam as sessões de acupuntura entre três e quatro vezes por semana. "O atleta que está competindo ou está às vésperas de iniciar um campeonato, não tem tempo para repousar por longo período e se submeter a longos tratamentos. Assim, a acupuntura é uma alternativa bastante interessante, já que pode ter efeito imediato já na primeira sessão".
De acordo com o especialista, as principais indicações de lesões esportivas para tratamento com acupuntura são: tendinite patelar, lesões musculares, fasceíte plantar, entorse de tornozelo e lombalgia. "A acupuntura é uma ótima opção para atletas, já que não causa dopping e não tem os efeitos colaterais como os medicamentos. Jogadores de futebol submetidos à acupuntura, por exemplo, costumam apresentar melhora em cerca de 90% dos casos".
Vale lembrar que o procedimento é seguro, desprovido de efeitos colaterais, e minimamente invasivo e doloroso, desde que realizado corretamente por um profissional capacitado.
Fonte: http://tinyurl.com/3olscus
