Muitos transtornos psicológicos e problemas emocionais estão relacionados com o aparecimento de sintomas físicos, além dos propriamente psicológicos, pois corpo e mente são entidades integradas. Veja quais são os sintomas relacionados à ansiedade:- Sintomas cognitivos: falta de memória, dificuldade de concentração e atenção, pensamentos intrusivos e negativos;
- Sintomas emocionais: alteração do humor, irritabilidade, intolerância, agressividade, frustração, desmotivação, apatia e agitação;
- Sintomas físicos: taquicardia, formigamento, dificuldade de respiração, dor muscular, dor de cabeça, insônia, alteração do apetite (para mais ou para menos), problemas gastrointestinais, queda de cabelo, alteração da imunidade, infecções, cansaço, problemas de pele, entre outros.
-Benefícios da acupuntura para ansiedade
A acupuntura é uma terapia milenar com base na Medicina Tradicional Chinesa, que tem como princípio fundamental o fato de que a saúde é o equilíbrio entre corpo e mente, tal equilíbrio é alcançado quando há fluxo suave do corpo e da energia, de forma contrária surgem sintomas em diversos níveis, inclusive ansiedade.
Uma das técnicas é a utilização de pequenas agulhas que são inseridas suavemente em pontos específicos do corpo, capazes de regular as funções que estão em desequilíbrio, assim, a acupuntura trata um problema mental a partir de estimulação física.
Portanto, assim como a psicologia, a acupuntura entende que corpo e mente estão integrados, além disso, a ansiedade é um quadro que mostra tal interação, uma vez que possui sintomas tanto físicos como psicológicos, como já fora visto anteriormente.
Com isso, é compreensível que a acupuntura possa trazer benefícios no tratamento de transtornos ansiosos, já que esta terapia busca restabelecer o equilíbrio. Veja os benefícios:
- Estimulação de produção de endorfina e serotonina;
- Promoção de equilíbrio físico;
- Redução da tensão muscular;
- Redução de dores musculares e dores de cabeça;
- Auxílio na regulação gastrointestinal;
- Relaxamento (o que ajuda a reequilibrar a frequência cardíaca);
- Reeducação e percepção da respiração (o que promove mais calma e tranquilidade);
- Autoconhecimento (pois a ativação de pontos que eram imperceptíveis passam a ser sentidos pelo paciente);
- Aumento da eficácia de medicamentos;
- Senso de autocuidado.
É importante referir que cada pessoa de adapta a um tipo de terapia, podendo então a acupuntura apresentar resultados bem-sucedidos ou não ao paciente com ansiedade.
Há diversos estudos científicos da área médica e da psicologia que demonstram eficácia da acupuntura para ansiedade no que se refere à redução e controle dos sintomas.
No entanto, é muito recomendável um trabalho interdisciplinar, isto é, promover um conjunto de tratamentos que inclua a psicoterapia, a acupuntura, mudança de hábitos de vida e em alguns casos, tratamento psiquiátrico.
